La ACT combina estrategias de aceptación y mindfulness con compromisos y cambios de comportamiento. El objetivo es ayudar al paciente a vivir una vida plena y significativa, a pesar de los inevitables dolores y dificultades.

Evaluación Inicial:

Evaluación de Valores: Se exploran los valores personales del paciente y cómo estos influyen en sus decisiones y comportamiento.
Identificación de la Evitación Experiencial: Se analiza cómo el paciente evita pensamientos, emociones o sensaciones difíciles, y cómo esto impacta su vida.
Establecimiento de Metas: Se definen metas basadas en los valores del paciente, con un enfoque en la acción comprometida hacia una vida más significativa.

Terapia Sistémica

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)